Conseils pratiques et dispositif d'accompagnement pour nos aînés

Un livret complet pour prévenir la dénutrition des seniors

Ce livret vous aidera à comprendre quels sont les risques encourus par la dénutrition liée à l'âge, à repérer les signes de dénutrition, mais également à la prévenir à l'aide de recommandations précieuses : alimentation, hydratation, activité physique... Retrouvez des conseils simples, adaptés aux personnes âgées et des idées de recettes savoureuses ! 

Lutter contre la déshydratation des personnes âgées

Une déshydratation peut avoir des conséquences graves sur le bon fonctionnement de notre organisme. Les personnes âgées sont particulièrement exposées : avec l’âge, la sensation de soif est moins marquée.

Retrouvez dans ce document toutes les informations nécessaires et la conduite à tenir pour prévenir la déshydratation chez nos aînés.

Garder la forme avec une activité physique adaptée

Une activité physique adaptée à l'âge et aux capacités motrices des seniors est essentielle pour préserver leur capital santé.

Ce document, réalisé par la CPTS Pays des Maures-Littoral, vous livre tous les bienfaits de l'activité physique ainsi qu'un série de mouvements qui vous aidera à garder la forme !

Prévenir les chutes pour préserver l'autonomie de nos aînés

La CPTS Pays des Maures-Littoral ne vous laisse pas tomber ! Grâce au parcours de santé « Bien Vieillir », nous vous aidons à prévenir les chutes et repérer les premiers signes de fragilité en collaboration avec votre médecin et des professionnels de santé proches de chez vous.

Parce que rester actif, autonome et en bonne santé, c’est possible à tout âge ! Le parcours de santé « Bien Vieillir » est gratuit et accessible à toute personne âgée de 65 ans et plus sur les 7 communes de notre territoire : Cuers, Puget-Ville, Pierrefeu-du-Var, Collobrières, La Londe-les-Maures, Bormes-les-Mimosas et Le Lavandou.

Faire le point sur ses médicaments avec le pharmacien

Bénéficiez d'un bilan annuel avec votre pharmacien, en lien avec votre médecin traitant pour : 

- mieux comprendre les effets de vos médicaments ;

- s'assurer du suivi et de la bonne tolérance de votre traitement.